(동기부여) 6개월간의 멸치탈출 변화 +18kg (no보충제 no게이너 no닭가슴살)(only 계란) 6 months body transformation

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2020Mar 7

안녕하세요! 2019년 9월에 유튜브와 운동을 시작한 지 벌써 6개월이 지났네요 처음에는 176cm에 40kg 멸치라고도 부르기 힘든 상태였었는데 어느새 60kg에 다 와갑니다 그 당시 영상에는 얼굴에 모자이크 처리를 할 정도로 살을 찌울 수 있을지 확신이 없었고 기초근력또한 없어 헬스장을 가기전까지 홈트레이닝만 대략 4개월을 했습니다 그 이후 헬스장을 갔지만 아직 너무 많이 부족하네요 하지만 저는 포기하지 않을겁니다 멸치 탈출을 넘어 더 멋진 모습이 되고 싶네요 포기하지 않는다면 지금과 같은 변화가 몇 개월 뒤에도 있을 거라 생각합니다 이영상을 보시는 분들도 저와 같이 도전했으면 좋겠습니다